Facebook

Trail-running-ul pentru incepatori

Nu este prea dificil pentru incepatori? Trail running–ul este ideal pentru un alergator fara experienta. Motivele sunt ca este mai bland cu incheieturile, poti scapa de aglomeratie si trafic, si poti fi mai putin constient, incordat, la gandul alergarii (cei mai multi incepatori sunt mai mult sau mai putin incordati, ceea ce diminueaza performantele).

Nu trebuie sa alergi neaparat pana la capat. E perfect normal sa mergi pe anumite sectiuni ale traseului, chiar si cand esti un alergator cu experienta. La inceput vei merge insa mai mult decat vei alerga.

Trail running-ul este totodata o activitate care nu implica neaparat competitie. Te poti bucura de peisaje, de aerul curat, de flora si fauna in timp ce alergi. Daca totusi esti genul care iubeste competita, sunt numeroase curse internationale iar in Romania se inmultesc de asemenea de la an la an, trail running-ul devenind din ce in ce mai popular.